21k/2:10:00 速めのLSD？って感じ。 久々の浅川どて。 今年はたくさん走った。一応浅川の走り納め。 台風で壊された路面見ながら。 今日の俺は4パターン。 ①最初寒く ②それが去ると気持ち悪く ③その後快適が降臨するも ④最後の方は左の臀筋が重く大変だった …