朝ラン

家の周りさっと。

さっとと言っても15k/90分切るレベル

■コース

家→バイパス→相原→津久井湖行こうと思ったがやめて→大船→みなみ野→湯殿川側道→みなみ野→竜泉寺横→芝公園→片校→R 16流しで下り→終わり

■所感

終始余裕

色々考え事できた。昨日の写真に関する事の頭の整理がだいぶまとまった。

調子良かったので、

戻ってきてから

裏山階段全力ダッシュ1本

サイドステップとか。