寒すぎでしょ

富士森練

公園外周6周　の予定が　3周でドロップ。

4.5k 19:30

寒すぎでしょ

全くパフォーマンス上がらず。

まぁそもそもアップもせず走り始める訳だから、

何処かにしわ寄せが来る。

今日は右脹脛に違和感。

左の臀筋はそこそこ良かった。

本年もお世話になりました。